lOTTA
Le arti di lotta non sviluppano solo il corpo, ma soprattutto la mente: disciplina, controllo delle emozioni, equilibrio, consapevolezza.
Sport da combattimento a contatto diretto, basato su prese, leve, immobilizzazioni e controllo dell’avversario. È dinamico, intenso e richiede tecnica e forza funzionale.
Molto fisico e diretto
Prese, leve, lotta a terra
Focus su forza e controllo
Ottimo per autodifesa pragmatica
Fluido e armonioso
Leve, movimenti circolari, redirezione
Focus su equilibrio e calma mentale
Ottimo per autodifesa tecnica e non aggressiva